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▼この店舗で販売しているクーポン▼・【5回分】ホットヨガレッスン・【10回分】ホットヨガレッスン初めての方でも安心!その日の体調に合わたレッスンで無理なく楽しめる♪ダイエット・リラックス等の目的に合ったクラスから選択可スタジオの温度・湿度が低めなので呼吸がしやすいのが特徴◎肌質改善やストレス解消など、痩身以外にも嬉しい効果が期待できる☆池袋駅より徒歩3分!会社帰りや空き時間にも通いやすい!================================◆ 【10回分】ホットヨガレッスン+入会金(29,900円相当)≪コンセプト≫■動くあなたの日常に『動くこと』は足りていますか?普段の運動量に合わせて、無理のないレッスンを気分や体調に合わせてお選び下さい。・エクササイズレッスン…運動が苦手な方でも脂肪を燃焼、代謝を高めることができます。・ヨガレッスン…普段は意識の行き渡らない末端の細胞や神経までじっくり刺激することもできます。■休むLHASAでは体を動かすだけではなく、身体を休めるクラス〈快眠ヨガ〉〈腸整ヨガ〉を開催しています。自律神経の乱れ、疲労による体の冷え、コリなどを解消するためには、不調を整えて体を休めることが健康に繋がります。レッスン前後はスタジオ開放時間もありますので、スタッフ、インストラクターと会話を楽しんで頂くことで心が落ち着き、安らぎに繋がります。≪レッスン内容≫『最高に心地の良い呼吸と時間を味わっていただくこと』をコンセプトとしたホットヨガスタジオのLHASA。LHASAでは、スタジオの温度を30℃~33℃、湿度は50%~60%と低く設定しており、呼吸のしやすい環境を心掛けています。またポーズの完成度よりも呼吸の深まりを大事にしています。普段の運動量に合わせて、また、気分や体調に合わせて無理のないレッスンをお選びください。ヨガをすることで体質改善や痩身効果、肌質改善など様々な効果が期待できます。300時間を超える指導者研修をクリアしたインストラクターが、ヨガが初めての方にも安心して楽しんでいただけるように心を込めてお届けします。<レッスン紹介>※初回より全クラス選択可、正し、ホットヨガ、運動が初めての方は強度[★、★★]のクラスをオススメします※1レッスン70分■ベーシック(B)運動量:★ヨガの基本、呼吸法からゆっくり行いやさしいポーズで身体を整えていきます。慣れるまではベーシックがお勧め。■ベーシックダイエット(BD)運動量:★★基本の呼吸から身体を引き締めるポーズ・簡単なエクササイズを行います。スッキリしたい時にもおすすめ。■ストレッチ&ヨガ(SY)運動量:★★★柔軟性を高めたい方に◎股関節周りをじっくりと動かし伸ばします。身体が硬い方もご安心ください。■レギュラーストレッチ(RS)運動量:★★★★ストレッチ&ヨガの発展系。股関節周りの柔軟性を高めると共に下半身の筋力強化を行います。■骨盤エクササイズ(骨盤)運動量:★★★骨盤の歪みやO脚、腰痛の改善を目指していきます。月経後の時期の受講が効果的。■プラチナダイエット(PD)運動量:★★★★★LHASAの中で運動量No.1!体幹トレーニングと有酸素運動で身体をしっかり引き締めていきます。■アロマヨガ(アロマ)※女性限定運動量:★女性特有の体内リズムを整えていくレッスン。自分の身体とゆっくり向き合えます。■ムーンアロマヨガ(ムーン)※女性限定運動量:★癒しをご提供致します。月のリズムと女性の月経リズムを掛け合わせ身体と心をリラックスさせていくレッスン。※そのほかに期間限定レッスンもご用意。HPまたはスクールにてご確認ください※スケジュールはこちらからご確認ください※内容は変更になる場合がございます≪こんな方にオススメ≫※身体がだるく、重く感じる※仕事帰り、靴がパンパンになる※1年前に着ていた服が着れなくなった※毎朝顔を見ると疲れを感じる※毎朝起きるのが辛い※手足が冷たくて目が覚める※夜寝付きが悪い※寝ても何度も目が覚める※肩こり、腰痛がある≪ご持参いただくもの≫・動きやすい服装上下・替えの下着・濡れ物を持ち帰るビニール袋・水(1L以上)・シャワーアメニティー・身分証明証(初回のみ)※有料レンタルや販売もあります。店舗へお問合せください※バスタオル2枚、フェイスタオル1枚は、毎回無料貸出しています≪注意事項≫※所要時間は、初回のみ約90分かかります※初回のみ30分前にご来店下さい。入会手続きがございます※コースによって、曜日時間帯が異なりますのでご注意下さい※効果・仕上がり具合には個人差があります※写真はイメージです

ご利用条件

【利用できる期間と日時】・2021年5月8日~2021年11月7日月火水木金土日祝祝前○○○○○○○○○<月~金>10:00~22:00(最終受付20:50) <土日祝> 9:00~18:10(最終受付17:00)※不定休※特別定休日(GW・お盆・年末年始など含む)や、利用できる曜日等についての不明点は店舗へ直接お問い合わせください※クーポン利用期限の1ヶ月前までに予約完了することをオススメ致します※本クーポンの利用期間内に初回利用をお済ませください。初回利用より「2ヶ月以内」に残りの回数をご利用ください【利用できる枚数/人数】・1名につき 1枚・1~4名で利用可能※利用は一回限り(クーポン1枚でレッスン10回分となります)※プレゼント用またはお連れ様用と合わせて5枚まで購入可【利用できる店舗】・ホットウェーブヨガ LHASA(03-5949-3536)池袋駅 徒歩3分【予約】・必ず希望日「1営業日前の受付時間終了」までに「お電話」にてご連絡ください※WEB予約は不可※予約に空きがあれば当日予約も受付が可能な場合がございます。店舗までお問い合わせください※初回のみ30分前にご来店下さい。入会手続きがございます・ご予約後に変更、キャンセルが生じた場合は、直接店舗までご連絡ください[予約変更・キャンセル期限]:1営業日前の受付時間終了」まで(予約変更は1回限り)にご連絡いただけない場合、無断キャンセルの場合、予約時間に10分以上遅れた場合はクーポンが失効されます【以下の条件に当てはまる方は利用できません】・12ヶ月以内に当店をご利用いただいたことがある方・会員の方・妊娠中またはその可能性のある方・授乳中の方・未成年の方※保護者の同伴、同意書があればご利用いただける場合もございます。店舗へお問い合わせください・心臓疾患の方(ペースメーカーをご利用の方など)・体調の優れない方・飲酒をされている方

購入可能エリア

東京都 /
※全国で購入可能な場合がありますので公式サイトにてご確認ください。

宿泊先情報

施設情報

施設名 :ホットウェーブヨガ LHASA
住所 :東京都豊島区南池袋1-19-12  山の手ビル東館9F
連絡先 :03-5949-3536
公式ホームページ
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